30°C und schwanger sein ist nicht die beste Kombination. Wir haben ein paar Tipps zusammengesammelt, damit ihr nicht schmelzen müsst.
Hier sind die häufigsten Antworten aus euren Kommentaren. Stay cool!
- Viel Wasser trinken! Für den extra Kick kann man auch Zitrone, Limetten, Beeren oder Minze ins Wasser mischen
- Eat your water: viele Obstsorten wie Melone oder auch Gurken bestehen zu einem Großteil aus Wasser und schmecken dazu noch super
- Spaziergänge auf früh morgens oder spät abends verlegen
- Leichte Kost essen, die nicht zu schwer im Magen liegt. Zum Beispiel Suppe oder Salate. Am besten in mehreren kleinen Portionen
- Haut kühlen mit einer Wassersprühflasche, feuchten Waschlappen, Kühlpacks oder einem Fächer
- Füße ins Wasser oder schwimmen gehen
- Wenig Bewegung und drinnen bleiben
- Luftige Kleidung tragen oder gar keine
- Viel schlafen soweit möglich
- Mit dem Onbuhimo tragen
- Eis essen – yummy!
- Haare kurz schneiden
